ぎっくり腰でお悩みではありませんか？
- 急激な腰の痛みがある
- 何度もぎっくり腰を繰り返している
- 同じ姿勢が続くと腰が伸びない
- 日常の動作が困難
- 再発するのではないかと不安
- 腰痛が持病と諦めている
- 寒いと特に腰が痛い
- 骨盤や姿勢が悪く身体が歪んでいる
ぎっくり腰の原因とは？
1.筋肉や靭帯の損傷:重い物を持ち上げたり急な動きをすることで筋肉や靭帯が過度に伸び縮みで損傷することがあります。
2.姿勢の悪さ:長時間同じ姿勢でいることや悪い姿勢で作業をすることが腰や背中の筋肉に負担をかけぎっくり腰を引き起こすことがある。
3.運動不足:筋力弱っていると腰を支える力が弱く筋肉が疲れやすくぎっくり腰になります。
4.加齢:年齢とともに椎間板や関節が劣化し腰痛のリスクが高くなります。
5.ストレス:精神的なストレスが筋肉の緊張を引き起こし腰痛になります。
6.体重の増加:体重が増えると腰への負担が大きくなりぎっくり腰を引き起こします。
7.内臓疾患から発生するもの;尿路結石や大動脈解離や胃腸炎、婦人科系疾患など。
2.姿勢の悪さ:長時間同じ姿勢でいることや悪い姿勢で作業をすることが腰や背中の筋肉に負担をかけぎっくり腰を引き起こすことがある。
3.運動不足:筋力弱っていると腰を支える力が弱く筋肉が疲れやすくぎっくり腰になります。
4.加齢:年齢とともに椎間板や関節が劣化し腰痛のリスクが高くなります。
5.ストレス:精神的なストレスが筋肉の緊張を引き起こし腰痛になります。
6.体重の増加:体重が増えると腰への負担が大きくなりぎっくり腰を引き起こします。
7.内臓疾患から発生するもの;尿路結石や大動脈解離や胃腸炎、婦人科系疾患など。
ぎっくり腰への施術方法
痛みの原因を追求
1.症状が起きたきっかけなどを伺います。
2.痛い患部やどのようにすると痛いかを確認します。
3.腰痛に関係する検査やテストを行います。
4.腰部の他、臀部や手足の硬さ、腹部の硬さを確認します。
5.内臓系の疾患がないか確認します。
2.痛い患部やどのようにすると痛いかを確認します。
3.腰痛に関係する検査やテストを行います。
4.腰部の他、臀部や手足の硬さ、腹部の硬さを確認します。
5.内臓系の疾患がないか確認します。
当院での改善方法
1.患部である腰を直接触りません。緊張している足や臀部に刺激を与え手足を緩めていきます。
2.骨盤調整や姿勢調整は初期の痛みが治ってから行います。
3.筋肉調整や関節調整を行い腰へ負担のかかる筋肉や関係する関節がスムーズに動くように調整します。
4.施術だけでは十分に効果を保持することができないので自宅で行うストレッチや体操を指導します。また日常生活で気をつけなけらばならないこともアドバイスします。
2.骨盤調整や姿勢調整は初期の痛みが治ってから行います。
3.筋肉調整や関節調整を行い腰へ負担のかかる筋肉や関係する関節がスムーズに動くように調整します。
4.施術だけでは十分に効果を保持することができないので自宅で行うストレッチや体操を指導します。また日常生活で気をつけなけらばならないこともアドバイスします。
当院の特徴である均整術での治療
均整術は背骨の歪みを12種類の体型に分類しどこに重心がかかるかを調べそれぞれの体型にあった調整を行います。 その結果、平衡性(バランス)、可動性(動き)、強弱性(筋肉の力強さ)のバランスを整えていきます。 平衡性・可動性・強弱性のバランスが崩れると背骨が歪み筋肉や神経、内臓などに負担がかかります。また、内臓に負担がかかることで背骨に負担をかけます。 当院ではその背骨を整える(均整にする)ことで人が本来持っている自己治癒力を高め自らの力で症状を改善させる健康な身体に導きます。
ぎっくり腰の治療はみどりヶ丘整骨院にお任せください
私は柔道整復師(国家資格)を所持し整形外科に長く勤務した際にほとんどの疾患を経験して来ました。特に骨折に関しては頭から足先までの骨折を診て、慢性 疾患なども多く担当し経験豊富です。 また整体に関して姿勢保健均整師(均整師)として勉学を励み姿勢矯正を専門とした知識や手技を学び今日に至っております。 当院では患部を診るのだけではなくお身体を全体的に診て根本改善いたします。 よく脊柱管狭窄症は歳のせいだと言われることがあります。同じ歳の人でも罹患する人とそうでない人がいます。それはなぜでしょうか？。人は身体各部の連動した動きが連なって行動します。人の姿勢が悪いとあちらこちらに重心や負担がかかりその箇所が悪くなってきます。同じ歳をとった人でも姿勢の良い人はきちんとした連動動作で身体の一部に負担がこないため罹患しないと考えています。 そのため脊柱管狭窄症がよくなっても身体の状態がよくなるので呼吸器の機能も向上し長生きできる身体を創ることができるのです。 そんな考えで遂行しています。
