側弯症・猫背・姿勢矯正でお悩みではありませんか？
- 見た目が悪くてかっこ悪い、自信がない
- 背中や腰や肩や首に痛みを感じる
- 疲れやすく日常生活に支障をきたす
- 運動制限があって激しい運動ができない
- 呼吸がしに行くい
- 睡眠の質の低下
- 消化不良や腹部の不快感がある
側弯症・猫背・姿勢矯正の原因とは？
1:長時間の座りっぱなしで筋肉や疲労が蓄積されます。
2:机や椅子などの高さ、モニターの位置などが適切でないと自然な姿勢を保つことができなくなります。そのため身体が不自然に曲がったりします
3:筋力低下:腹筋や背筋の筋力が弱いと身体を支える筋力が低下し姿勢が悪くなる
4:ストレスや疲労:精神的なストレスや疲労で無意識に姿勢に影響を与える
5:習慣的な姿勢:片方の肩を持ち上げる、足を組む、猫背になるなど無意識のうちにとる姿勢が習慣化することで悪い姿勢が定着する
6:靴やインソール:不適切な靴やインソールを使うことで足元から身体のバランス が崩れる
7:障害や病気:脊椎の異状や関節の問題、神経障害などで姿勢が悪くなる
タイトルの原因が200文字程度で入ります。
2:机や椅子などの高さ、モニターの位置などが適切でないと自然な姿勢を保つことができなくなります。そのため身体が不自然に曲がったりします
3:筋力低下:腹筋や背筋の筋力が弱いと身体を支える筋力が低下し姿勢が悪くなる
4:ストレスや疲労:精神的なストレスや疲労で無意識に姿勢に影響を与える
5:習慣的な姿勢:片方の肩を持ち上げる、足を組む、猫背になるなど無意識のうちにとる姿勢が習慣化することで悪い姿勢が定着する
6:靴やインソール:不適切な靴やインソールを使うことで足元から身体のバランス が崩れる
7:障害や病気:脊椎の異状や関節の問題、神経障害などで姿勢が悪くなる
タイトルの原因が200文字程度で入ります。
側弯症・猫背・姿勢矯正への施術方法
痛みの原因を追求
現在の姿勢の原因が何であるかの原因を探ります。背骨そのものが原因であるもの、筋肉のアンバランスによって骨が引っ張られ悪くなったもの、病的なものなど。各個人個人によって様々で形体と原因も異なります。見た目や動き、患者様の日常の癖などを鑑みて判断します。
当院での改善方法
患者様の姿勢タイプ(1〜12)を測定・確認します
患者様それぞれの姿勢の写真を撮りどの姿勢タイプになるか確認します。
腰部・臀部の深層部にある筋肉を緩める
臀部の深層部には坐骨神経が通っています。背中から腰・臀部の筋肉（特に梨状筋や中臀筋、股関節周辺の深層筋を改善する。
関節調整・筋肉調整脊柱・骨盤部・全身の歪みを整える
姿勢のタイプに沿った歪みやすい椎骨周辺の硬い筋肉を緩めたり歪んでいる背骨を正しい位置に導くための刺激を加える
運動療法やストレッチでの調整
自分でできない関節可動域の向上や関節が固まらないように運動療法も加えて行きます。また自宅でも簡単にかつ継続して行うことができるストレッチや日常生活で注意しなくてはならない姿勢のアドバイスをします。これらによって自宅でも施術効果を持続できます。
患者様それぞれの姿勢の写真を撮りどの姿勢タイプになるか確認します。
腰部・臀部の深層部にある筋肉を緩める
臀部の深層部には坐骨神経が通っています。背中から腰・臀部の筋肉（特に梨状筋や中臀筋、股関節周辺の深層筋を改善する。
関節調整・筋肉調整脊柱・骨盤部・全身の歪みを整える
姿勢のタイプに沿った歪みやすい椎骨周辺の硬い筋肉を緩めたり歪んでいる背骨を正しい位置に導くための刺激を加える
運動療法やストレッチでの調整
自分でできない関節可動域の向上や関節が固まらないように運動療法も加えて行きます。また自宅でも簡単にかつ継続して行うことができるストレッチや日常生活で注意しなくてはならない姿勢のアドバイスをします。これらによって自宅でも施術効果を持続できます。
当院の特徴である均整術での治療
均整術は背骨の歪みを12種類の体型に分類しどこに重心がかかるかを調べそれぞれの体型にあった調整を行います。 その結果、平衡性(バランス)、可動性(動き)、強弱性(筋肉の力強さ)のバランスを整えていきます。 平衡性・可動性・強弱性のバランスが崩れると背骨が歪み筋肉や神経、内臓などに負担がかかります。また、内臓に負担がかかることで背骨に負担をかけます。 当院ではその背骨を整える(均整にする)ことで人が本来持っている自己治癒力を高め自らの力で症状を改善させる健康な身体に導きます。
側弯症・猫背・姿勢矯正の治療はみどりヶ丘整骨院にお任せください
私は柔道整復師(国家資格)を所持し整形外科に長く勤務した際にほとんどの疾患を経験して来ました。特に骨折に関しては頭から足先までの骨折を診て、慢性 疾患なども多く担当し経験豊富です。 また整体に関して姿勢保健均整師(均整師)として勉学を励み 姿勢矯正を専門とした知識や手技を学び今日に至っております。 当院では患部を診るのだけではなくお身体を全体的に診て根本改善いたします。 よく脊柱管狭窄症は歳のせいだと言われることがあります。同じ歳の人でも罹患する人とそうでない人がいます。それはなぜでしょうか？。人は身体各部の連動した動きが連なって行動します。人の姿勢が悪いとあちらこちらに重心や負担がかかりその箇所が悪くなってきます。同じ歳をとった人でも姿勢の良い人はきちんとした連動動作で身体の一部に負担がこないため罹患しないと考えています。 そのため脊柱管狭窄症がよくなっても身体の状態がよくなるので呼吸器の機能も向上し長生きできる身体を創ることができるのです。そんな考えで遂行しています。