五十肩（肩関節周囲炎）でお悩みではありませんか？
- ちょっとした動きで激痛が出る
- 夜間に肩の痛みで眼が覚める
- ズボンの後ろのポケットに手が入らない
- 朝起きた時に肩の痛みが辛い 髪が洗えない
- 何もしなくてもうずく
- 整形外科や接骨院に行っても改善しない
五十肩とは
五十肩は、医学的には肩関節周囲炎と呼ばれ、肩の痛みや可動域の制限を引き起こす疾患です。
特に40代から60代の方に多く見られ、日常生活に大きな影響を与えることがあります。
症状としては、肩の痛み、腕を上げることが難しい、夜間の痛みなどが挙げられます。
これらの症状は、日常生活の質を低下させるため、早期の対処が重要です。
五十肩の症状
五十肩は、肩関節周囲の組織が炎症を起こし痛みや動きの制限を引き起こす状態です。
五十肩の主な症状は、
- 肩の鈍痛（重だるい）やキリッとした鋭い痛み
- 腕を上げたり手を伸ばしたりすると痛みがある
- 夜、寝ていると疼いて目を覚まし眠れない
五十肩（肩関節周囲炎）の原因とは？
五十肩の原因とは
五十肩の原因は多岐にわたりますが、主な要因として以下が挙げられます。1.加齢:年齢とともに肩関節周囲の組織が経年変化し柔軟性が低下してきます。
2.過使用:肩を繰り返し使うことで筋肉や腱、靭帯に負担がかかり炎症を引き起こす
3.外傷:ゴルフのスイングやテニスのサーブなど肩に直接的衝撃や怪我があった場合に引き起こすことがあります。
4.姿勢の悪さ:長時間のデスクワークや姿勢の悪さで肩周辺の筋肉に疲労が溜まり血行不足になる。スマホ使用中の姿勢もその一つです。
5.その他:糖尿病や甲状腺疾患など他の疾患から関係しているものもあります。
五十肩は痛みだけでなく日常生活や仕事のパフォーマンスを下げてしまうので早急の改善を求められます。
五十肩の現状と影響
特に、デスクワークやスマートフォンの使用が多い現代社会では、肩に負担がかかりやすくなっています。五十肩は、痛みだけでなく、日常生活や仕事のパフォーマンスにも影響を与えるため、早期の治療が求められます。
町田には多くの整骨院やクリニックがあり、適切な治療を受けることが可能です。
五十肩（肩関節周囲炎）への施術方法
当院での改善方法
当院のアプローチ
みどりヶ丘整骨院では、五十肩に対する専門的なアプローチを行っています。患者様一人ひとりの症状に応じた施術を提供し、痛みの軽減と機能回復を目指します。
ここでは、具体的な施術法について詳しく解説します。
みどりヶ丘整骨院では、五十肩に対して下記の施術を行います。
・整体による療術
・筋肉をマッサージして緩める
・肩関節に張り付いた組織を薄皮一枚づつ剥がしていく
・弱化した筋肉を強くし元に戻す
これらの施術を行うことにより肩関節の可動域を上げ痛みが低減していきます。
腕を多く使う方や姿勢が悪い方も最終的に肩の組織の血行が悪くなりしまいには五十肩になります。
そのため再発防止するためによくなった後も姿勢改善の施術を受けられると再発しません。
当院の五十肩整体施術
初回の問診・カウンセリングで痛みの状態を伺い肩関節の可動域を測ります。また現在の日常生活習慣を伺い目標設定をお互いで決めていきます。
また五十肩の説明とご自宅で行う体操やストレッチの重要性も説明させて頂きます。
五十肩は
筋肉と関節包(癒着)の拘縮(固まる)が原因で痛みや可動域の制限が起きます。関節包とは関節を包んでいる袋のようなものです。
これらが炎症により周りの組織とくっついて癒着します。
下図の「ココ」をアプローチしながらストレッチで少しづつ剥がしていきます(他にも原因となる箇所があります)。
当院では、剥がす際のリスク管理も行いながら施術していきます。
問診・カウンセリングに重点を置いています
問診・カウンセリングは治療の一番目のスタートです。当院では患者さまの今までの経緯や治療履歴を伺います。また日常生活や仕事で困っていることや悩んでいることも伺いどうやってそれをクリアするか考えます。
痛みや可動域の低下が起きている原因も特定し適切な施術方法で施術いたします。
患者様が抱える悩みや不安、ご不明点に対しても丁寧に対応しこれから共に施術していくための信頼関係を構築していくことが大事です。
患者様の実績
みどりヶ丘整骨院では、五十肩の患者様から高い評価をいただいております。
実際に施術を受けられた患者様から
・挙がらなかった腕もあがるようになった
・説明もわかりやすく腕も挙がるようになったし、夜眠れるようになった
・注射だけではよくならず当院の施術で痛みが消え腕が挙がるようになった
ありがたいお言葉を頂戴させております。
予防と再発防止
五十肩の予防には、日常生活での注意が必要です。ここでは、再発を防ぐためのポイントやストレッチ方法について解説します。
日常生活で注意すべきポイント
日常生活での姿勢や動作に注意することが、五十肩の予防につながります。五十肩は、肩関節の周囲組織の炎症によって起こるものがほとんどです。肩関節周囲炎と言われる病名になります。予防方法は下記のようなものがあります。
1:肩に負担のかからない座り方：パソコン作業が多いこの世の中座って仕事をする正ことが多いです。それだけ座ってすることが何十年も続くと一定の筋肉に負担がかかり筋肉が疲弊しおかしくなります。
2:長時間の持続姿勢をなくす：長時間にわたって同じ姿勢で作業をしているという患者さんがほとんどです。痛めた原因がはっきりしない方は同じ姿勢が続いてしまう作業をしている方がほとんどです。こまめに肩を伸ばしたり動かしたりするように心がけて下さい。
3:運動：五十肩の方はほとんどが運動不足であります。デスクワークでの作業が長時間続く方のほとんどは姿勢も悪く肩こり首こりを感じている方が多いです。最大筋力の20%未満の活動では筋委縮や筋力低下が起こりやすいと言われています。その結果、運動不足や筋肉を動かさない生活を繰り返すと五十肩になりやすい結果になります。
4:痛みの管理：痛みがある場合は非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)や痛み止めの処方、生活習慣の見直し、温熱療法などが使用されることがあります。
5:理学療法：脊柱柔軟性の向上、筋力の強化、姿勢の改善などを促進することができます。
6:肩を無理に動かさない
7:定期敵にストレッチする
これらを意識することで、肩への負担を軽減できます。
健康な肩を保つためのストレッチ
健康な肩を保つためには、定期的なストレッチが効果的です。特に、肩周りの筋肉をほぐすストレッチを取り入れることで、可動域を広げ、痛みを予防できます。
具体的なストレッチ方法については、専門家の指導を受けることをおすすめします。
スポーツ選手における肩のケア
スポーツ選手は、肩に大きな負担がかかるため、特に注意が必要です。トレーニング後のケアやストレッチを怠らないことが、五十肩の予防につながります。
また、定期的なメンテナンスを行うことで、肩の健康を保つことができます。
五十肩改善のメリット
町田で五十肩の改善を目指すことには、多くのメリットがあります。
専門的な施術を受けることで、痛みの軽減や可動域の改善が期待でき、日常生活の質が向上します。
健康な肩を取り戻すための第一歩を踏み出しましょう。
健康を取り戻すためのアプローチ
五十肩の改善には、専門的なアプローチが不可欠です。みどりヶ丘整骨院では、患者様一人ひとりに合った施術を提供し、健康な肩を取り戻すお手伝いをしています。
痛みを抱えたままの生活はもう終わりにしましょう。
当院における患者中心の医療
みどりヶ丘整骨院では、患者様中心の医療を大切にしています。患者様の声に耳を傾け、最適な治療法を提案することで、信頼関係を築き、より良い治療結果を目指します。
あなたの健康をサポートするために、ぜひご相談ください。
五十肩（肩関節周囲炎）の治療はみどりヶ丘整骨院にお任せください
当院の予約方法
みどりヶ丘整骨院での診療と予約の流れについて説明します。初めての方でも安心してご利用いただけるよう、わかりやすく解説します。
受付時間の詳細
受付時間は、平日9:00〜19:00、日祝と水曜午後、土曜午後は休診です。患者様のニーズに応じた施術を提供しています。
初回予約の方法と注意点
初回の予約は、電話、LINE、ウェブサイトのお問い合わせフォームから簡単に行えます。予約時には、症状や治療歴をお伝えいただくとスムーズです。
また、レントゲンやMRIの写真やデータ、お薬手帳をお持ちでしたらご持参頂くと助かります。
また、初回は問診カウンセリングを行うため、90分程お時間を頂きますので余裕を持ってお越しください。
敷地内に駐車場がありますのでお車でのご来院の際はご利用下さい。
あなたは五十肩を改善して何がしたいですか？。
五十肩(四十肩)は肩こりではありません。ただ揉んでも電気だけかけてもよくなりません。放っておいてもよくなりません。時間は解決してくれません。今までそんな治療をされていた方、考え直してみて下さい。
お試しキャンペーン
キャンペーンの目的
・よくなりたいと希望をしているがどんな内容かわからない
・不安だからなかなか行けない
という方へのキャンペーンです。
よくなるためには数ヶ月～の期間が必要です。その初めに今後通院するかどうか判断するという意味です。
そのため下記のようなことをご希望の方はお断りさせて頂きます
（時間とお金の無駄になります）。
・安いからただ試したい方(治療目的でない)
・時間売りの慰安やリラクゼーション目的の方
・1回で改善する、1回で効果を得ると思っている方
・はじめから通院する気がなくお試しだけの目的
当院では初診時にしっかりと問診カウンセリングを行います。今後の施術内容は方針、計画をご提案いたします。患者様はご自宅に帰ってからじっくりと考えて頂き、それからどうするかお決めなさって下さい。決めるのは患者様であり、私共が決めるものではありません。契約をしないと帰れないなどという雰囲気にはいたしませんのでご安心下さい。
本気で改善したい方、お待ちしております。
ご予約は一番下の「電話」、「HPのお問い合わせ」、「Line」のどれかをタップして「予約したいのですが」と伝えて下さい。
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